慢性病如何预防

发布日期:2018-07-04 浏览次数:65624

预防慢性病关键是从导致慢性病的后天四大因素着手,即戒烟、戒酒,注意合理的饮食结构和习惯,适量吃一些粗粮。没有高糖、高脂的粗粮含有一些微量元素是人体必需。

专家说:在欧美,运动健身已深入人心。他们参加锻炼的人很多,从青少年到老年都参加锻炼,而不是像中国,除零星的几个年轻人外都是老年人。
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